最近引越したばかりで細かい道が分からず、朝のジョギングでちょっと迷ってしまいました。
で、結局1時間以上走る羽目に・・・
マイルールとしてのジョギングノルマは40分以上なので、別に良いんですが・・・
ところで、今朝初めてRunKeeperというiPhoneアプリを使ってみたんですが、かなり便利ですよ、これ！
起動してポケットに入れて走るだけで、下記のようにランニングデータを記録してくれます。
今日は平均時速8.13km、1時間5分かけて8.82kmを走ったとのこと。
走る時はいつもスロージョギングを心がけているのですが、なるほど、ぼくにとってのスローペースは、時速8km程度のようです。
後半で一瞬ガクンとペースダウンしているのは、坂上ってるところだと思います。
走ったルートもGPSで記録！
トレーニング管理、モチベーション維持等、色々使えそうですね。
ジョギングとRunKeeper
